Ik vraag haar hoe zij zich voelt als iemand zich kwetsbaar opstelt naar haar toe. “ Ik voel me vereerd, maar ik doe het zelf niet”. Wat voel je nog meer? Als ik me kwetsbaar opstel, voel ik me zwak.”

Ik vertel haar welke ervaringen mij kwetsbaar (hebben) laten voelen:

  • als ik naar mijn slapende kinderen kijk,
  • mijn baan opzeggen,
  • een collega tegen komen in de sauna,
  • mijn eerste blog schrijven en dan geen reacties krijgen.

Ik vraag haar of zij dit zwak vindt klinken. Ze vindt absoluut van niet. Maar zelf laat zij zich niet op die manier zien.

Bij anderen vinden we kwetsbaarheid moedig en open. Bij onszelf vinden we het een teken van zwakte.

We zijn bang dat het niet goed genoeg is. Dat wij niet genoeg zijn met alleen de naakte waarheid.

Ze is bij mij omdat ze meer in verbinding wil staan met zichzelf.
Voor haar hoort kwetsbaar opstellen daar ook bij. Als je je kwetsbaar kan opstellen dan voel je je verbonden.
Ze is alleen zo vaak teleurgesteld. Dan stelt ze zich kwetsbaar op en voelt het niet fijn.
De keren dat het niet goed voelde, wegen zwaarder dan de momenten dat ze het als goed ervoer.

Ik gun haar een succesvol kwetsbaar moment. Met iemand die het verdient om haar gevoelens en ervaringen te horen.

Welke vriendin kies jij om je kwetsbaar op te stellen? Of wie kies je juist niet?

Vriendin Kiki Kemp

Herken je deze (echt wel lieve) vriendin?

  1. Vriendin die haar eigen verhaal meteen gaat vertellen. “Oh nou, dan heb je mijn moment nog niet meegemaakt.”
  2. Vriendin die jouw gevoel afzwakt en zegt dat het niet zoveel voorstelt. “Joh dat valt allemaal toch best mee.”
  3. Vriendin die zegt dat het bij haar echt nooit speelt. “ Echt ik heb dat nooit. Ik weet niet wat je bedoelt.”
  4. Vriendin die het meteen gaat oplossen voor je. “Weet je wat jij moet doen?”

Wie heb je dan wel nodig?

Kies een vriendin die met compassie reageert, liefdevol, begripvol. Vooral een luisterend oor. Zij die van jou houdt. Zij die jou accepteert voor de volle 100%.

Ben je klaar voor jouw eerste moedige stap?

Maak een afspraak met die vriendin. Vertel haar dat je het moeilijk vindt om je kwetsbaar op te stellen. Vertel een ervaring waar jij je kwetsbaar voelde. En wacht dan af.

“ Ben jij bereid je helemaal te geven? Vind jij kwetsbaarheid bij jezelf even waardevol als bij een ander? Als je deze vragen met ja beantwoordt, is dat geen teken van zwakte, maar juist van oneindig grote moed. “
Brené Brown

Laat je me weten hoe het gaat? En heb je geen vriendin of iemand anders?

Bel mij, 06-51386576

Ik zal er voor je zijn. Met al mijn compassie.

Mijn inspiratie van dit blog heb ik gekregen uit de praktijk en het boek van Brené Brown, De kracht van de kwetsbaarheid