Hoe ontspan je met die drukte in je hoofd?

Hoe ontspan je met die drukte in je hoofd?

“Hé Kiek, ben jij ook van de mindful?” vraagt Vriend na een etentje bij mij thuis. “ Euh, wat bedoel je met mindful?” vraag ik terwijl ik geniet van mijn latte macchiato. En Vriend begint. “Ja, het is echt super druk in mijn hoofd,...